夏日的防曬祛斑好習慣

如今各種層出不窮，防曬的方法也有很多，但是防曬不當容易使皮膚產生色斑，下面介紹一些夏日防曬祛斑的好習慣，讓你在日常生活中最好防曬工作。

習慣1：防曬關鍵是祛斑。夏天的紫外線強，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什麼有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標誌。

習慣2：防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔通暢，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之祛斑護理工作。

習慣3：要充分補水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

習慣4：祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。

習慣5：保證全面均衡的營養，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

習慣6：平時使用化粧品時，避免用含鉛、汞、鹼、酸的護膚品，否則容易形成色素沉澱，形成顏色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。

當然，如果色斑實在是礙眼，也可以適當選擇醫學美容。