減肥誤區

“好身材”、“S曲線”這幾個字承載了女人太多的幸福和快樂。為了保持和塑造完美身材，千千萬萬的女性朋友一直在努力探索和不斷嘗試。那麼，女人該如何打造完美身材呢？哪些女生不易擁有好身材呢？一、溼熱體質特徵：面垢油光......

有人會說，熬夜加班那麼辛苦，人不是應該會變瘦麼，為什麼反而會變胖呢？其實，熬夜並不會增加熱量消耗，反而會增加熱量攝入。因為熬夜會令人體內的激素髮生變化，使得刺激食慾的生長素水平升高，抑制食慾的瘦素的水平降低，如此一來，人......

常減肥的朋友們，有發現自己減肥之後身體的損傷嗎？你是否有用過這些減肥的錯誤方法呢，如不運動只穿塑身衣，杜絕澱粉類食物等。趕緊來看看它們的危害吧，給自己敲響警鐘，更健康的減肥。減肥錯誤方法1不運動只穿塑身衣失敗度：★......

天天都在說減肥，是不是還忽略了一類人，那就是低於正常體重的人，可能大多數人對於這類人的感覺都是羨慕嫉妒恨。如果她們說想要增肥，覺得他們是在拉仇恨，其實體重過瘦的人會存在各種問題，如何增胖是他們最為煩惱的事情。下面......

很多在飯桌上忌口，擔心這胖擔心那肥。一般吃完飯後你會做什麼？喝濃茶？吃水果？運動？切記減肥飯後八不做，否則即使吃再少，可還是會胖喲。減肥飯後八不做一、不要立刻吃水果水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二......

鄒教授稱，中年後的沙龍體重增至135kg，嚴重的肥胖身材壓壞了膝關節，導致睡眠呼吸暫停、高血壓、糖尿病和血脂代謝異常。如果沙龍早些行胃旁路術或袖狀胃切除術，及時減肥，或許就可能掃除上述卒中危險因素，避免陷入卒中（發作）後8......

其實肥胖在中醫角度來看，也分很多型，首先要分清虛實，還要再各個證型之間詳細鑑別，有針對性處理。比如，白白胖胖多為氣虛。各證型之間往往兼挾，且可互相影響。如氣虛可生痰溼，痰溼久羈可挾瘀等。實證中痰、溼往往互相兼挾，以頭......

不知制定了多少次減肥計劃，可每次執行不了幾天就擱淺？把瘦身當做“事業”來完成，卻越減越肥？錯誤的減肥習慣和認識上的誤區，不僅讓你的減肥計劃一再失敗，甚至會讓原本OK的體重，變得越來越不OK！單純依靠節食有人會問，節食減肥有......

有些人以為在減肥的過程當中要儘量的節食，這樣才會減得快一點，甚至連早餐都不吃，其實這是一個非常錯誤的減肥方法;相反，我們更應該要吃一頓豐盛的早餐。一頓豐盛的早餐可以讓你一整天精神百倍，半天不吃飯，只會消耗你的肌肉......

你是不是偷偷試過那些看上去很簡單很省力的減肥方法？可是你要知道用錯誤的方法減肥，後果有多糟？你知道嗎？這類標榜快速有效的減肥的錯誤方法，趕緊來看看它們的危害吧。減肥錯誤方法1催吐減肥法失敗度：★★★★★傷身程度：★......

通過控制飲食來減肥是平時最常見的減肥方法，因為方便簡單，但還是存在很多的問題，所以很多人即使吃得很少了，還是沒有瘦下來。今天減肥達人就為你指出5大最常見的飲食減肥誤區，趕緊來看看吧！只要脂肪少，就能敞開吃當你看到食......

經過十個月的孕期，媽媽的身材難免變得肥胖臃腫。生完孩子後，馬上就會想到產後瘦身。產後應該怎麼瘦身塑性呢？小編為新媽媽介紹幾款產後瘦身食譜，既健康又減肥。產後減肥法一：抓住時機產後何時減肥還要因人而異，根據國外研究......

減肥方法千奇百怪的，你知道你現在用的減肥方法有什麼副作用嗎？減肥的方法要根據自己的體質來，不能嗎盲目的追求快速瘦身而忽略了身體健康。盤點五種減肥方法哪個最傷女人身1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大傷身程度：★......

為了維持健康美麗的體態，女孩們應該都習慣把越高熱量的食物，在一天之中比較早的時候吃完對嗎？也就是因為這樣，我們更容易在早餐讓自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的這一餐成為我們健康的阻礙，一起來揭密地雷早餐吧。早上......

國家民政局資料顯示，中國單身男女人數已近2億。所以，你就自信地單著吧！但是單著歸單著，千萬不要因為單著而孤獨自卑，就算你沒有男朋友或女朋友，也要被生活活出個樣子來，千萬不要因為孤獨而變成一個生活一塌糊塗的胖子！有些單......

近年來，國內興起了一陣“抽脂減肥”的狂潮，不少人都躍躍欲試，其中還有身材不錯的年輕姑娘，甚至“小胖墩”也被家長帶到醫院手術。抽脂真的能減肥嗎？只有科學地瞭解抽脂手術，您才能得出正確的結論。抽脂並無減肥作用想要抽脂......

“纖雅減肥膠囊”吃後腹瀉，索賠無果。廣州市民陳小姐在網上購買了纖雅公司生產的減肥藥，在此期間，有人自稱“專家”兩次向她推銷其他減肥產品，陳小姐購買使用後仍舊無效，而且腹瀉更加嚴重。她要求纖雅公司將全部藥款退回，但......

最近很多人都在抱怨自己變胖了，女孩子對於自己的身材可是嚴格要求的，容不得一絲沙子，下面給大家分享一些最容易導致身材肥胖的部位，趕緊一起來看下吧。1.腹部我們可以發現，男人也好，女人也罷，肥胖身材的最突出部位就是腹部。......

許多人都覺得冬天到了，假如再不減肥就慘了，胖起來簡單減起來就十分難，這是為什麼？專家提示，通常肥壯分為胃熱痰瘀型、肝鬱氣滯型、脾虛溼阻型、肝腎兩虛型、血虛肥壯型，假如能進行中醫辨證，弄清楚自個歸於哪種肥壯型別，再對症......

注意那些烘烤的食物，如餅乾，通常宣稱是低熱量的食物，但含有的熱量往往比它們標籤上註明的更多。就算是低熱量的健康食物，也不等於可以無節制地任意享用。趕緊來看看其他夏季減肥的誤區吧。誤區1：不喝水可以減肥人體每天都......

專家表示，減腹部脂肪需要力量訓練和有氧訓練相結合，這樣會增加肌肉，能比肥肉燃燒掉更多的熱量。來看看下文的解讀。腹部脂肪難減的原因在哪1.年紀大了不好減隨著年齡的增長，人體新陳代謝速度降低，身體運轉所需的熱量減少。......

對於現在的人們來說，僅僅是減肚子已經完全滿足不了需求了，鍛煉出性感的腹肌才是王道。但腹肌可沒那麼容易就能練出來，下面為你列舉的就是大家試圖鍛鍊腹肌時最易入的10個腹部減肥的誤區，消除這些錯誤做法，你就能早日見到自......

隨著生活水平提高，人們在飲食方面出現爆飲爆食，令很多人存在過於肥胖，導致身體出現這樣那樣的不良影響，所以很多人都想方設法去減肥，但在減肥方面，是存在很多誤區的。那麼，減肥容易陷入哪些誤區呢？常見減肥誤區誤區一：“不攝入......

現在的社會以瘦為美，為了好看也更是為了健康，很多人都害怕發胖，因此在飲食方面都會多加註意。有人說，我們日常每頓都少不了的米飯其實就是長胖的元凶，千萬不能吃太多飯，否則就很容易會長胖。這是真的嗎？白米飯是我國，特別是我......

喝減肥茶是一種很廣泛的瘦身辦法，很多女性每天堅持喝一杯減肥茶為的就是控制脂肪生長。但是喝減肥茶也要按照正確的喝法，因為錯誤的方法不僅不能達到減肥的效果，反而還會給身體健康帶來不利的影響。特別是不少女性擔心長......