減肥誤區

很多人為了有一個完美的身材便瘋狂的進行減肥，甚至不顧身體的安危，違背身體的自然規律進行減肥，其中催吐減肥法就是極其傷害身體的一種減肥方法。催吐是指使用各種方法，引導促進嘔吐的行為。催吐的方法常用的方法是使用手......

水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，可以幫助消化，可以補充身體所需營養......許多人更是藉著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎？為你揭開水果減肥......

英國科學家警告人們要注意保持體重，因為過度肥胖會增加如糖尿病、心腦血管疾病、心臟病、中風等慢性疾病發病風險並引發其他一系列健康問題。其中最新實驗研究表明：肥胖可剝奪人們20年的健康，甚至減短1至8年的人體壽命。......

也常聽見減肥的朋友們抱怨自己喝水都長胖，這是因為有人可能因為喝水腫了，但是不會因為喝白水長胖（長脂肪），這裡先給大家派個定心丸：只要吃得足夠少，一定可以減肥。減肥的根本在於“少吃，多動”。“少吃”是指一天所有飲食的總......

為了讓寶寶們認清這些“深坑”，在減肥的路上少走彎路，小Pi也是操碎了心，快乖乖收藏，可千萬別在往裡面跳啦！深坑一：這頓吃多了，下頓不吃...“中午吃的太多，晚上回家不吃了”一天吃一頓，能減肥......真相：相信這是很多人為了減肥......

夏季如何減肥？進入夏季，胖美眉們再也坐不住了，看著街上美女大秀身材，自己卻一身肥肉，該如何是好呢？為了能穿上美美的夏裝，胖美眉們開始與減肥奮戰，但是很多人發現減肥難以取得滿意效果下面一起來看看這些減肥的誤區吧。1.把脫......

相關研究證明，肥胖症病人的月經異常發生率是非肥胖者的兩倍以上。從這一點提示肥胖能影響懷孕。肥胖女性懷孕成功率低正常女性的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部等處更明顯，這也形成女性的體形美。但異常肥胖不......

減肥對女人來說，似乎是永久不衰的話題。特別是很多年輕女性，把纖細身材作為美的象徵，對甩掉脂肪的期望值非常高。但過猶不及，現在有很多不該減肥的人正在努力減肥，最終惹病上身。體重指數中國的參考標準指出，體重指數等於體......

白天時候，人的身體活動活躍，就算攝入了較多的熱量，也能及時消耗掉。但是在晚上，人體活動減少，一不小心，熱量就會囤積轉化為脂肪。要想減肥成功，晚上千萬不要做以下4件事。1.吃得太飽養生的人講究“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少......

原標題：垃圾食品”吃太多農村“小胖墩”激增。一項關於山東農村兒童肥胖情況的研究報告顯示：2014年，17.2%的男孩和9.11%的女孩肥胖，即每6個男孩和每11個女孩中就分別有1個胖子；而1985年兩種性別的肥胖人口都不足1%。《國際......

市民杜女士在網上看到一個方子，描述早上起床空腹喝淡鹽水可以排毒，就抱著試試的態度，每天早上六點起床就開始飲用淡鹽水，可沒過幾天，就出現噁心的症狀，開始還認為自己不適應，沒想到最後越來越嚴重，去醫院檢查才發現她短期內攝......

很多人都知道白領這一人群是很容易變胖的，但是應該會很少人想到白領變胖的原因吧，下面給的大家收集了最容易導致白領變胖的原因，趕緊一起來看下吧。白領增肥五原因1.貪吃甜食甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中......

生活中很多打著減肥食品噱頭的食物，仔細研究才發現，這些食物竟然都是高熱量。健康生活，減肥時刻一定小心被這些食品欺騙。高熱量食品一：涼麵涼麵常常被當作低熱量食物，嚴格來說，涼麵的熱量並不低，尤其最關鍵的醬料和用面本身......

誤區一：飲料多喝一點也沒關係六個誤區讓你節食不見瘦有些人以為不吃飯不吃肉就能減肥，三餐吃得很少。但是確沒有注意到，熱量也能“喝進去”。你是不是每天早上習慣地喝一杯橙汁、或者是辦公桌上總有一杯咖啡、吃飯的時候......

想要擁有“S”身材，運動是非常不錯的選擇，不過想要通過運動減肥，就要避開以下一些減肥誤區。趕緊隨小編一起來看看吧，要養生健康減肥的好習慣。方法1，激烈燃燒卡路里有助於長期減肥反駁：短時間內激烈燃燒卡路里只適用於短期......

每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73％。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。因此保證充足的睡眠也是減肥的好方法。減肥的大忌有哪些親友-肥胖也會“傳染”如果一個人的朋友是胖......

厭食症的表現有哪些呢？體重明顯下降，出現水腫;體內缺乏脂肪，容易發冷、畏寒；體內激素水平異常，造成毛髮細疏或體毛過多，這些都是厭食症的表現。心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導致猝死；心血流量降低，腦血管供血不......

隨著生活水平提高，人們在飲食方面出現爆飲爆食，令很多人存在過於肥胖，導致身體出現這樣那樣的不良影響，所以很多人都想方設法去減肥，但在減肥方面，是存在很多誤區的。那麼，減肥容易陷入哪些誤區呢？常見減肥誤區莫使你越減越肥......

減肥就跟修房子一樣，是一個漫長而又艱辛的過程，中途如果放棄就像房子修到一半停工，那前面的努力豈不是全都白費，所花的人力物力財力也就打了水漂。關鍵是一旦放任了自己，還有復胖的風險，這都不是我們所想看到的。減肥任重而......

網友紛紛評論：“娘娘保重身體，帶鄧超很辛苦的！”而孫儷的老公也不幸“躺槍”有網友寫道“鄧超只給你喝水？？？虐待呀！”“等等沒給你送水嗎？”不吃早飯只喝水的減肥方法不合適，長期有損健康，其實早飯只要科學地吃一樣能減肥。比如......

黃冰清指出，因為濫用減肥藥惡性減肥導致的青年女性內分泌紊亂特別突出，並有增加趨勢。這位專家告訴記者，來就診的青年女性中，不少因為盲目服用減肥藥惡性減肥而導致閉經等生殖功能抑制狀況，有的甚至產生不可逆的結果。她提......

有時候稍微不注意就長了很多肥肉，這讓人很懊惱，該如何甩掉這些可惡的肥肉呢？減肥的方法其實有些原則是需要遵循的，如不要固執於完美，健康小吃隨身帶補充體力等，趕緊來看看吧。1、預先準備餐點提早準備膳食或為第二天儲存剩......

減肥是非常熱門的一大話題，許多人在冬天的時候都會覺得自己發胖了，那麼都有哪些原因導致我們在冬天容易發胖呢？我們又該如何在冬季拒絕肥胖呢？為什麼天冷易發胖？胃口大開人們身體內有一個“溫度調控器”，把體溫控制在一定的......

像纖體這樣的產品在使用的時候，一次最好不要太多，太多對身體也是不好的，因為不反彈，沒有任何的副作用，很適合女性用來瘦腿食用，不過在主要的時候需要注意不要弄傷面板，不要刺激到面板。纖體對身體到底有危害嗎【需要注意的事......

常減肥的朋友們，有發現自己減肥之後身體的損傷嗎？你是否有用過這些減肥的錯誤方法呢，如不運動只穿塑身衣，杜絕澱粉類食物等。趕緊來看看它們的危害吧，給自己敲響警鐘，更健康的減肥。減肥錯誤方法1不運動只穿塑身衣失敗度：★......