名人養生

運動給了我一副好身體，它不僅讓人精力充沛，還讓身體經得起摔打。運動真讓我特別受益。國醫大師、中國工程院院士石學敏在談及自己的養生經驗時，深有感觸地對記者說。石學敏從小就喜歡運動，從青少年開始，就每天堅持做2個小......

目錄：第一章：保健要做加減法第二章：路誌正：養生切忌三大過第三章：鍾南山養生：再忙也做俯臥撐第四章：老中醫劉炳權的養生經驗養生每個人都有自己獨特的見解，國內專家的養生觀點大家已經聽夠了吧！那麼現在就來看看斯坦福大學教授......

透明潔淨的肌膚、純淨的眼神與豐盈的嘴脣讓宋慧喬註定成為最出色的化妝品模特。從過去可愛的少女形象蛻變成精緻的都市女郎，最近又被選為某品牌的形象代言人，談起形象的升級保養，嗜白如命的她說美白保溼最重要。美白檔案......

我們來了解一下這些熒幕的寵兒。螢幕上的女星們，為了以最好的形象出現在公眾場合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一點贅肉也不行，以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。碧昂斯控制淨化斷食法（MasterCleanse）這是一種效......

近日在一檔跳水節目《星跳水立方》中，明星王麗坤不僅表現比較突出，而且素顏也很美麗，被封為素顏女神！她能擁有這麼的肌膚，定有一套保養祕方，今天小編獨家揭祕王麗坤美容方法，趕快到下面看看學學吧！王麗坤被封素顏女神近日，王麗......

提起王菲，我想是沒有人不認識她的，最近，網上爆出了王菲14歲青澀照，讓人不禁感嘆，原來天后也是位童星呀。如今王菲已經40多了，但是容顏依舊很年輕，她是如何保養的呢？快跟著小編一起去看看學學王菲保養方法吧！王菲14歲青澀照王菲......

各位讀者們你們知道如何冬季養生麼，下面就由小編帶領你們學習一下養生保健知識以及食療養生吧。表演術家、北京藝人演員葉子不久前因病逝世，享年101歲。葉子原名葉仲寅，曾參與北京人藝建立，並出演《日出》《北京人》《龍......

國家級的老中醫王嘉麟老人在88歲的時候還在出診工作，他是如何健康長壽的呢？一起去跟小編探究一下老中醫的養生之道吧！怎麼才能長壽耄耋之年，一頭鶴髮，耳聰目明，面色紅潤;單腿站立，雙臂上舉，身不晃腿不抖，一站就是三五分鐘;每週......

據說乾隆皇帝非常喜歡吃紅薯，你知道紅薯的營養價值有哪些嗎？今天小編就為大家介紹一些乾隆喜歡吃紅薯的原因以及紅薯的營養價值，趕緊去看看吧！吃紅薯的好處：乾隆皇帝是我國封建社會中最為高壽的皇帝。據載，他在晚年曾經一度......

目錄：第一章：豐乳肥臀5大女明星身材養成術第二章：中醫豐胸食譜喝出挺拔美胸第三章：按摩4個穴位打造豐盈美胸現在的女人恨不得個個都瘦成紙片人，奔波在減肥之路上，可是有時瘦是瘦下來了，可不該瘦的地方如胸部、臀部卻也都瘦下......

身為名模及電視節目主持人，李艾既能保持苗條身材，又總是讓自己看上去充滿活力她的飲食祕訣是什麼？李艾是廣東人，從小就生活在很講究吃的環境，自然對飲食頗多研究，以下就是她的私房瘦身飲食祕訣：三餐定量三餐定量李艾認為，無論......

林志玲有一頭柔軟亮麗的秀髮，面板也嫩白、潔淨、細膩，這是她精心呵護的結果。每次洗髮後一定要用潤髮精華素進行護理。外出時，為防紫外線損害頭髮與面板，她不是戴帽子，就是撐遮陽傘，一點不馬虎。美女林志玲的三個保養祕方有......

鍾南山作為我國著名的醫學專家，他對養生保健有自己的一套理念。今天將為你介紹鍾南山的名家養生法。長年跑步來健身熟悉他的人都知道，鍾院士只要一邁開步子爬山或爬樓梯，多數年輕人都得氣喘吁吁在後面跟著，而且一不小心還......

大器晚成的臺灣名模林志玲以其出色的長相和傲人的身材走紅了兩岸三地。那麼，林志玲的粗鹽美容祕方又是什麼呢？其實祕方也並不複雜，美麗的林志玲就是用她獨特的粗鹽美容法打造了讓眾人迷戀的面板。關於林志玲的粗鹽美容祕......

目錄：第一章：孔子的五不助養生第二章：蘇軾與養生第三章：張大千書畫養生三健長壽文聖孔子是中國儒家思想的最具有代表性的人物之一。他的養生觀念是不是也和他的文化觀念一樣，帶有著濃重的儒家思想呢？孔子的五不助養生孔子講......

目錄：第一章：李小冉養生保養方第二章：超級辣媽小S如何養生第三章：海清DIY私家營養瘦身早餐第四章：吳佩慈VS小S獨門瘦身祕笈大pK女人的容貌和健康離不開日常的保養，很多人都知道保養的重要性，卻不知道如何做起，如果你也有這種......

每一個長壽老者都有自己的一套養生祕訣，每位長壽翁，都有其的獨特之處，在遼南就有這麼一位老者，他把自己的養生心得寫成了一首詩來給大家分享。在遼南郭家村有位101歲的長壽翁，村民們都尊稱他為百歲仙翁。老人至今已然是四......

關之琳可謂是娛樂圈內的駐顏有方的不老美女之一，年過四十風華不減。之之雖然現在工作量驟減、又愛好美食，但仍能保持一百零八磅的體重，全靠鍼灸調理。之之說，平日裡自己會對身體幾處促進新陳代謝的穴位進行鍼灸。如商陽穴......

雙下巴不僅是大眾女人的煩心事，更是女明星們的煩心事。隨著年齡的增長，面板逐漸鬆弛，頸部面板也會鬆弛，所以女人到了中年後很容易出現雙下巴，但是明星們如何擺掉雙下巴呢？下面就和你一起來分享下明星們的消滅雙下巴祕籍。祕......

減肥瘦身是女性的終身大事，但是女性在生過孩子之後身材明顯的變化，但是有些明星，三四十歲生過孩子身材卻是一樣的好，比如林志穎的老婆陳若儀。那麼，陳若儀產後瘦身方法是什麼呢？下面我們就一起來看下陳若儀產後瘦身大揭祕吧......

侯佩岑說，年輕時到美國唸書，媽媽都會準備一包保養品給我，我就照媽媽的指示保養臉蛋、眼周。正是這種堅持讓侯佩岑的肌膚保持了完美狀態。侯佩岑護膚經典語錄新宅女不是那種頭髮亂七八糟，臉上油膩膩的幹物女。沒有人規定宅......

女性在懷孕期間，飲食與休息等狀況都會發生一些變化，在精神和心理上也都比較敏感，而且對壓力的耐受力也會降低，往往出現憂鬱和失眠。馬伊琍對此深有感觸，現在就來教你幾招讓你度過漫漫長夜。馬伊琍推薦睡眠良方專家指出在孕......

1：只愛無新增化妝護膚，章子怡的第一選擇會是全自然，無新增的化妝品，並且她以為保養要趁早。她說以前化妝師曾經告訴她，人的面板從二十幾歲就開始老化，面板的保養應從這個年齡開始，她從此牢記在了心裡。對化妝品、護膚品，我一......

臉部的保養每個女生都不會忽略，那麼脣部的保養你遺忘了嗎？明媚動人的笑容如果配上暗淡無光的雙脣可就大煞風景了。一年四季中最能夠展現出女性風情萬種的非夏季莫屬了~性感的吊帶衫、可愛的連衣裙、清涼的熱褲、還有露......

明星對於美容+瘦身總有自己的一套祕籍，最近唐嫣和邱澤的戀情被炒的沸沸揚揚，那麼女神唐嫣是靠著什麼能夠吸引如此眾多男人的愛慕呢，下面我們就瞭解下唐嫣一週是如何美容瘦身的。美容+減肥唐嫣美容瘦身食譜：週一早：咖啡、蘋......