白領女性更年期過早有原因

在一些醫院的婦科門診裡，經常有年齡不滿40歲就停經的白領女性來看病。停經讓她們感到焦慮，同時出現的一些現象更使她們不知所措，有的因此心理抑鬱，敏感多疑，情緒多變，不時與同事、家人發生衝突。專家指出，這是女性更年期提前的表現。

一般女性45歲才進入更年期

那麼為什麼這些中青年女性會提前呢？更年期提前主要是由於卵巢功能過早衰退，導致體內雌激素水平過低引起。

30到40歲的白領知識女性

仍要面對生存壓力和激烈的競爭，使她們體力長期透支、精神長久處於一種高度緊張狀態。超負荷的心理壓力會使激素分泌水平降低或突然消失，導致更年期提前出現。

此外，長期口服或外用雌激素類避孕藥物。長期營養不良，患有貧血和過於消瘦，長期沒有性生活也都可能引起這種情況。

專家指出，女性的更年期提前，所以相應的保健和治療也要提前。職業女性從35歲起，就應關注更年期保健，包括保持心情愉快，培養廣泛興趣，以良好的心理素質坦然面對各種競爭;平時注意勞逸結合，積極鍛鍊，養成良好的作息習慣。另外可以通過睡眠、聽音樂、看書或旅遊來緩解壓力，感受生活和家庭帶來的樂趣和溫馨;維持正常的夫妻性生活;注意合理營養，適量吃些含動物脂肪的食物，多喝牛奶，注意補鈣。

此外，女性還應注意更年期“訊號”。如潮熱出汗、心慌氣短、情緒波動、月經紊亂、肌肉痠痛、面板彈性減退、噁心、腹脹、腹瀉和便祕等。對更年期所引發的多種相關疾病，要堅持早發現早治療早預防的原則。