人群膳食

盘点10种最滋养女人的食物对女人来说，关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要选对食物。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。爱美的女性，绝不能错过这10种最滋养女人的食物。牛奶......

新妈妈奶水不足七道美味助催乳一臂之力由于种种原因，新妈妈们的奶水出现了不足。有的人求助于药物，但专家告诫，药物或许会通过乳汁间接影响宝宝健康。最恰当的方法，是先用饮食来催乳，助新妈妈奶水充足一臂之力。首先让我们......

四大女性补肾养血食物推荐女性要想更好的抗衰老，那么就必须要知道女性补肾养血的食物有哪些，这类食物才能帮助女性更好的与时间赛跑。生活中女性补肾养血的食物有很多，而且很多都是我们生活中非常常见的。1、阿胶自古以......

对于很多的孩子来说，在学习当中遇到的最大的难题就是记不住知识，记忆力差的问题已经成为了很多孩子学习前进过程当中的硬伤，为了更好的促进孩子的记忆力发展，我们一定要找到有效的方法，宝宝吃什么能提高记忆力？儿童补脑食疗......

宝宝缺锌怎么办？3款食谱有效帮调理！宝宝缺锌的危害很大，有什么办法可以补锌呢？如果孩子出现了缺锌的现象就要及时进行调理，除了药物补锌以外，饮食补锌是最健康科学的方法。下面为大家推荐3款适合孩子补锌的食谱，快来学两招吧......

女性贫血吃什么好？四道补血家常菜推荐我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚......

如今的中学生压力越来越大，很多家长都想尽各种办法让自己的孩子变得聪明，学习起来轻松点，而脑是影响孩子智力的关键，所以补脑成了家长们的首选。那么中学生吃什么补脑呢？中学生吃什么食物最补脑？1、蛋类、牛奶：如鹌鹑蛋、鸡......

鲜枣有助减压6种食物有助男人抗压鲜枣对减压有帮助鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要囫囵吞枣，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实......

白领朋友平时不是很注重饮食健康，他们往往因为工作压力大，所以吃饭时间不太规律，营养也没跟得上，但是规律用餐是保证身体健康的基础，所以专家建议白领朋友们平时要注意保持饮食中的营养均衡，下面本站就来为白领朋友们详细的......

吃八种食物去火润燥补元气如今的气温居高不下，白领们整天待在办公室里面，室内的空气又比较干燥，所以很容易上火，这个时候白领们就需要多为自己准备一些降火润燥的食物了哦。下面就让我们来看看白领应该常吃的补血润燥食物......

冬季预防呼吸道疾病饮食需要注意什么预防呼吸道疾病吃什么好呢？在冬天是呼吸道疾病的高发季节，无论是成年人还是小孩都会容易出现呼吸道疾病。在这里，就来为大家科普一下预防呼吸道疾病的饮食方案，千万别错过了。冬天预防......

春季儿童饮食要点与注意事项春季饮食安排要点：1、清晨一杯白开水督促孩子清晨起床喝杯白开水，有助于唤醒睡眠中的消化系统，刺激消化液的分泌，增强食欲，还能补充身体在夜里消耗的水分。2、保证富含优质蛋白质的食物孩子正处......

女白领喝什么茶好？养生美颜保健茶盘点今天，小编就向你推荐13款简单易做又美颜的保健茶，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥护健康，如果自己动手，方便又有效果。【养生茶】1、橄榄养生茶原料：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、......

白领女性吃什么防辐射？防辐射食物与茶饮推荐防辐射食物推荐樱桃。樱桃的铁元素含量是水果中最高，而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神......

益肝解毒茶制作方法介绍一、益肝解毒茶制作方法：1、枸杞茶红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40以下后加入少许蜂蜜。枸杞被誉为红宝，有缓解疲劳、增强身体抵抗力的作用，更重要的......

小儿腹泻九大食疗方小儿腹泻怎么办专家推荐九大食疗方腹泻是指大便次数增多，粪便稀薄为特征。多见于2岁以下的婴幼儿。常年皆可发病，以夏季为著。多由外感六淫，内伤乳食，损伤脾胃，而致运化失常。此病症除了服药治疗外，服用......

中学生饮食要注意什么？中学生三餐如何吃？中学生们正经历人生很重要的一个时期——青春期，这个时期身体正处于快速生长发育期，身高和体重进入了第二次突增期；男生和女生的脂肪与肌肉占体重的比例发生变化；性腺发育......

年末加班皮肤差16大食物护肤好过年年末工作量前所未有大，很多白领都开始加班熬夜，可是皮肤可吃不消，再过几天就要过年见亲戚、见家长、见朋友了，顶着张死气沉沉的脸怎么好见人？不用担心，这就为您提供最护肤的食物，白领们赶紧......

想要提高工作效率？吃这些食物呀！1、运动员爱菠萝菠萝有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。2、橙子排废气橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。3、芒果可抗皱芒果含有丰富的胡萝卜素&......

女性气血不足影响容貌吃什么补气血好？中医学中气虚和血虚就是我们常说的气血不足，女性较常出现这样的问题。女性气血不足就会导致肺脏功能的减退，导致早衰的问题出现。女人气血不足在容貌上会有直接的表现。气虚的人会出......

白领如何养胃？12种养生茶推荐桔荷瘦身茶【组成】桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。【制法】将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。【功效】强健脾脏、化体脂、降脂减肥。和胃调脾茶【组成......

补血吃什么好？女人经期补血最佳食物补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。小编给你推荐女人补血养血的最佳食材，希望对大家有帮助。一、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常......

五款女士冬季养生茶祛寒保暖又滋补五款女士冬季养生茶一、牛奶红茶原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。功效：每天早......

更年期女性吃药膳应适可而止更年期女性由于卵巢功能逐渐衰退，身体各脏腑机能也容易失调。这与肠胃消化吸收功能下降、营养状况有密切关系。许多更年期妇女注重营养补充，但不应该盲目药补，常会出现药补过头反而伤肠胃的情......

女性秋季吃什么进补？女性秋季容易受到疾病的袭击，可能是因为女性的身体较弱，所以女性秋季需要进补。那么女性秋季吃什么进补呢？女性秋季吃什么进补？1、核桃：俗话说得好：七月核桃八月梨，眼下已立秋，鲜核桃已经上市，建议大家核桃......