精子低應該吃什麼呢？

一般男性去醫院做不孕不育檢查的時候，應醫生一般都會告訴你是因爲精子低導致的，男性的精子活力低可能會導致不能夠受孕，所以你平時一定要對這一方面進行及時調理，這樣可以讓你儘快的好起來，如果你不想要透過吃藥的話那你就一定要知道一些其他的方法，而且如果你的這種症狀不嚴重也沒有必要透過吃藥來解決。

補充各種維生素：

維生素類的作用是爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等。其中維生素E與生殖系統關係比較密切，它具有防止性器官老化，促進空虛的輸精小管再生以及增強精子活力等很多作用。

富含性激素的食物：

能對精原細胞分裂和成熟起到促進作用，對精子的產生很有好處，如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝等。

多吃一些含有優質蛋白質與精氨酸類的食品：

精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時會導致少精症的發生。優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有豬脊髓、瘦肉、蛋類、魚蝦、豆製品等。

含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起着舉足輕重的作用。

多吃果糖食物：

研究表明，男性精液質量與精囊中含的果糖數量有很密切的聯繫，精囊中果糖數量多了，精液的質量纔會好，所以弱精症患者應該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋果等等。

以上就是關於男性精子低的一些飲食調理，這樣你平時就可以時刻注意着多吃這些食物，對你調理身體是非常有幫助的，平時男性也要注意避免喝可樂這些碳酸飲料，因爲可樂中含有的微量元素可能會殺精，這樣也會導致你的精子低。