便祕能吃雪蓮子嗎

雪蓮子這種東西是雪蓮結下的果實，它的營養價值是相當高的，所以便祕患者應該要知道雪蓮子這種東西的營養價值可以用於治療什麼疾病。其實，便祕患者在生活中是可以食用雪蓮子的，因爲雪蓮子對於通便有很大的功效，便祕患者食用雪蓮子可以很好的治療便祕這種疾病，希望你們可以引起重視。

雪蓮子是生長在比較嚴酷的環境下的，它的營養價值我們應該都有一定的瞭解，所以便祕患者在家庭經濟允許的情況下，你們是可以適當的吃一些雪蓮子來緩解便祕這種疾病的，希望你們可以知道雪蓮子的功效。

又名：雪蓮果

原料：雪蓮子、飲用水

雪蓮子是產自青藏高原雪山一帶。果實粘稠，色澤晶瑩，口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸。

便祕能吃雪蓮子嗎，雪蓮子營養價值高，減肥通便的效果很好

1、性大熱。對風溼類風溼及腎虛引起的腰膝痠痛，性功能衰退，婦女月經不調，痛經，崩漏均有很好的療效。

2、含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有效地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。

3、含有天然雪蓮黃硐類蘆5，雪蓮內脂、雪蓮多糖等。其防曬係數高達22DSE。因此，可有效地保護面板受紫外線侵害，改善面板色素沉着，延緩人體衰老，使人常葆青春。

4、雪蓮子另有一種叫法：皁角米，跟雪蓮子應該是同一種食物。雪蓮子是純天然無公害的果實胚乳，其營養價值高，低脂肪食物，具有減肥、滋陰養顏、清熱解暑、養心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補氣等功效。此產品晶瑩剔透，無色無味，是一種較好的營養食品。

5、雪蓮子曾是進貢皇家貴族的甜食佳品，是賓館、酒店、飲料廠的理想配料。其果實粘稠，色澤晶瑩，口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸。具《本草綱目》中記載有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。雪蓮子具有調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。總能量爲3.36千卡/克，總碳水化合物61%，氨基酸總量爲3.13%，有16種，維生素7種，營養成分豐富，營養素種類較多，屬高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈，清肝明目，健脾滋腎，祛痰開竅，疏腸利尿，潤膚養顏，提神補氣等功效。老少皆宜。爲宴會佳品！

雪蓮子是藥用功效是很高的，只有我們去了解它，才能夠在生活中更好的食用雪蓮子這種東西，希望你們可以對於它的營養價值有一定的理解。同時，便祕患者在生活中食用雪蓮子這種東西對於你們治療便祕是有很大幫助的。