陰虛咳嗽吃什麼好

陰虛現象當然需要注重及時的調理，因爲畢竟這樣的一個問題很容易出現咳嗽痰多，或者是其他不良的現象，但是面對這樣的一個情況，我們應該採取什麼樣有效的調理和解決方法，還是有很多人不知道的，所以下面我們就爲大家來推薦一下，陰虛咳嗽應該如何有效的調理。

陰虛引起的咳嗽大多是乾咳，少痰。在飲食上首先要注意清淡，以素食爲主，平時吃飯只吃八分飽，透過適當運動來幫助脾胃消化。另外，保持良好心態，莫使肝火妄發，也是預防內傷支氣管炎咳嗽的有效方法。

1、門冬粥：天門冬15～20克，粳米60克，冰糖少許。先煎天門冬取汁去滓，入粳米同煮爲粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。

2、銀耳粥：銀耳25克，粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直鍋前加冰糖。

3、百合粳米粥：百合50克，粳米100克，紅棗5～10枚，赤子豆30克，白糖適量，先將紅小豆煮至半熟，入粳米、百合、紅棗同煮爲粥，粥成後加入白糖。

4、川貝冰糖梨：川貝粉3克，大梨1個，冰糖6克。將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖，蒸熟食之。

出現陰虛咳嗽問題，最好的調理方法就是注重飲食調理了，因爲透過飲食的調理的話，可以達到更好的功效，而且這種方法更加方便簡單，因爲這些食物還可以更好的，提供身體所需要的其他營養物質，比食用一些藥物更加健康。