有助於下奶的食物有哪些？

下奶催熟原理就是用科學的方法，來按摩女性的胸部，從而促使血液循環，加快，流動的速度，這樣可以呀，儘快地分泌，從而達到下奶的效果，關注女性健康是現在社會比較重視的一個話題，我們要愛護女性，在他們孕育小生命的過程中要給予幫助，那麼，怎樣的按摩手法或者説方法可以來促進下奶呢！

奶稻，屬鬚根系---水稻的一種，純天然食品，它是一種下奶、催奶、增奶的最佳良方，是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一純天然綠色食品。它是人類的福音！是實現母乳餵養的最佳選擇！

【成分】百分之百純稻穀產品，無任何化學產品成分、激素、藥物成分和其他添加劑成分。

【適用範圍】適用於產婦產後無奶、奶水不足作下奶、催奶、增奶之用，不受產婦年齡和產後時間限制。

【食用方法及用量】

1、清水煲粥法，一次使用奶稻米100克左右，用清水淘洗後放入鍋中，加入適量的清水，不要放任何調料，少放些鹽，然後將奶稻米熬成粥即可。一日三次，連續喝三到四天，若連續喝三到四天後仍未達到理想效果，可繼續再吃一到兩天。此法適用一些不愛吃油膩食物的產婦。

2、雞湯煲粥法，一次使用奶稻米100克左右，用清水淘洗後放入鍋中，加入適量的雞湯（最好用柴雞湯），不要放任何調料，少放些鹽，然後將奶稻米熬成粥即可。一日三次，連續喝兩天，若連續喝兩天後仍未達到理想效果，可繼續再吃一到兩天。

有利食物：木瓜，花生，豌豆，豆腐，絲瓜，金針菇。

當然除了飲食方面注意，心情也要保持愉快，母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關係極為密切，所以保持平和、愉快，也希望寶貝們能夠記住媽媽的好，以後給媽媽一個大大的回報。