怎麼樣才能保養好子宮呢

都說女人嬌貴如花，如果不細心的保養與呵護就特別容易衰老，平時在生活中女性朋友一定要注意對子宮的保養，否則就容易導致內分泌失調，以及出現一些婦科疾病，對身體的健康是特別不利的，所以對子宮保養也是要掌握方法和方式的，下面一起了解一下怎麼樣才能保養好子宮呢

怎麼樣才能保養好子宮呢

飲食不注意

傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱後，也要分季節、適可而食。

吸菸

女性吸菸易得癌症，患子宮頸癌機率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。長期暴露在二手菸環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸菸會引起不同的個健康問題。女性在妊娠期抽菸，易引起宮外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛經、面板衰老加速等症狀；而更年期婦女吸菸更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。

性生活不潔

性生活不注意衛生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等婦科疾病。甚至會引起外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。

此外還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是在經期、產期性交等均是宮頸癌發病的重要因素。妊娠頭三個月要禁房事。因為此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。妊娠後三個月也要禁房事。性交易刺激子宮收縮而導致流產、早產、子宮出血或產褥熱。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產及產後感染等危險，應嚴禁性生活。

上面就是對怎麼樣才能保養好子宮呢的介紹，希望女性朋友能夠按照上面的方法對自己的身體進行調理，平時在生活中一定要注意飲食上營養均衡，另外不要總是長期的熬夜，最好能夠定期的到醫院做好婦科的檢查，這樣就容易及時的發現疾病和治療。