每天都胃疼怎麼辦
胃疼在很多人身上都會發生,多數時候大家會認爲並不是很嚴重的病症而被忽視。其實,胃疼的因素還是多種多樣的,不同原因造成胃疼發作的特點不同,並且持續、發作的時間都有所不同,我們應該辨證的進行看待。那麼,每天都出現胃疼怎麼辦?下面咱們就來看看解決胃疼的一些常見方法。
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緩解方法
胃痛的時候,儘量把皮帶鬆開,這樣可以讓腹部舒服一點。平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。對於經常在晚上出現胃酸逆流的人來說,最好採用右側在上、左側在下的睡姿,同時把頭部墊高,這樣就可避免胃酸逆流的問題。經常胃病者,如果因有其他疾病而需長期服用藥物,最好能夠向醫生請教,看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部而致胃不舒服。例如,抗生素、鐵劑等,都是會刺激胃勵膜的藥物。一定要請自己的主治醫師,針對自己的服藥習慣,給予藥物處方的建議。另外,也不要在激烈運動之前或之後馬上進餐。因爲這樣一來,會使得胃部負荷過重,而誘發胃痛。如果是忙着上運動場,那麼寧可餓着肚子,也不要吃得太飽。
推拿按摩
從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可能治療胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚
部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的痠痛爲度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次爲宜。根據疼痛情況,酌情加減。每日可進行1—3次。
注意在按捏過程中,應有揉的動作——痠痛感強,止痛效果好,不可因怕有痠痛感而不用力。
此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時,運用此法也同樣有效。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹
有關每天都出現胃疼怎麼辦的介紹,大家應該比較清楚了吧。出現胃痛大家也不要過於擔心,關鍵是要積極地尋找病因,這些緩解的方法可能可以有效地改善病情,但是不能治本,要想徹底的解決胃疼,還是要從病因入手,針對性的進行治療,這樣纔可能儘快的康復。