生活習慣

這些壞習慣至少讓你老十歲！1、喝水少渴了才喝水，也會加速衰老的進程。因爲人體的細胞大部分都是由水構成的，小孩的體內水分佔80%，成人則有60~70%，老年人有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。人體缺水易損害腎臟和肝臟，還會......

年紀大了，人體所需能量減少，一些老人食慾變差，在做飯、吃飯上越來越馬虎，久而久之，飲食方面就形成了一些壞習慣。下面跟隨本站了解一下吧！壞習慣1：懶得做飯，一頓做很多，天天吃剩飯。中國營養學會老年營養分會委員、中山大學公......

這樣洗澡會讓你洗出一身病洗澡算的上是最平常的生活小事，基本上和一日三餐一樣平常。可實際上，洗澡不只是打開花灑衝一衝那麼簡單。缺乏常識或一些不經意的小錯誤，可能就會影響到健康。這樣洗澡會讓你洗出一身病1、洗澡......

這些壞習慣最容易致病這些壞習慣最容易致病俗話說因小失大，養生也是一樣，生活中一些不經意的小習慣，就埋藏着巨大的健康隱患。這些看似不起眼的壞習慣是疾病的溫牀，下面和小編一起來看看你忽視了哪些事兒了吧！1、睡醒馬上......

冬季如何洗澡纔是正確的？冬季如何洗澡纔是正確的？Q：冬天洗澡應該怎麼辦？1、飽食或空腹時不要洗澡，會影響消化功能。2、洗澡不要太勤，因爲會傷害角質層，容易破壞正常的皮膚結構。3、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴5分鐘左......

吸菸危害大家的健康，這是每一位吸菸的人都知道的，只是大家總是認爲吸菸帶來的健康問題是小事，真的是這樣嗎？人們知道吸菸的危害，卻一時也改不了吸菸的習慣。除此之外，對於吸菸的危害，還有很多認識的誤區，其實這樣的認識會影響......

起牀的這些壞習慣你做了嗎？起牀的這些壞習慣你做了嗎？早晨醒來後，揉揉惺忪的睡眼、光着腳着急忙慌地下牀洗漱、隨便吃兩口飯就趕去上班……這是大多數人早起時的一連串熟悉動作。然而，正是這些習慣，可能給你招......

生活快的節奏使上班族們感到十分勞累，總想着自己有分身術就好了，總是忙的吃不上飯。有專家表明，一旦減少以下五種不好的日常的生活習慣，就會將我們從癌症候選人的名單中被永久的除名。下面跟隨本站了解一下吧！第一種：坐下不......

很多人都有自己固有的生活習慣，有些生活習慣你可能覺得很健康，也早已當作很自然的事情。但其實，你的這些生活習慣可能正好隱藏着一些不安全的隱患，對身體健康是極爲不利的。那麼究竟哪些生活習慣背後存在這些隱患呢？本站總......

對於現在的許多人來說，可能身上都有這樣的一個通病，就是喜歡熬夜。可是熬夜對於我們的身體來說傷害是很大的。很多人都是欣然接受錯誤，堅決不該。所以今天本站跟大家講講熬夜的危害，希望大家可以及時的戒掉。第一，精神上會......

洗澡多數人安排的還是晚上，因爲白天工作，化妝後，晚上回到家就需要做好清洗，這樣對於晚上的睡眠會很不錯。但是有的人喜歡早上洗澡，這個時間洗澡對健康好嗎？要注意哪些問題呢？下面大家和本站一起看看吧，看看會有哪些不一樣呢？適......

吸菸在許多人看來只是個人習慣而已，殊不知吸菸本質上就是一種菸草依賴疾病。戒菸的方法多種多樣，在枯燥的戒菸過程中，適時運用一些小竅門，可能會使你的戒菸之路更加平坦。下面跟隨本站了解一下吧！竅門1、情緒療法。熬夜工......

房間放什麼花好什麼花不能放臥室一、房間放什麼花好現在，人們利用綠色植物進行居室綠化及裝飾已成爲一種時尚，這不僅僅是爲養眼，更重要的是常青的觀葉植物以及綠色開花植物中，很多都有消除建築物內有毒化學物質的作用。研......

很多減肥達人成功減肥的祕訣其實並沒有很了不起，他們只是善於堅持，把一些對減肥有利的事情堅持下來形成習慣。那哪些習慣有利於減肥？下面幾個5個生活習慣就能讓你苗條一輩子。減肥貴在堅持5個生活習慣讓你胖不起來1.每天......

有一件事我們每天都會做，那就是上廁所！相信上着廁所玩玩遊戲、刷刷微博都是很多年輕人的常態，不知不覺中時間慢慢過去了，腳都蹲麻了，微博、朋友圈全都刷遍了，才結束這趟廁所之旅。不過有新聞傳言，上廁所千萬不要超過五分鐘，這......

有很多人認爲憋尿是小事，一次兩次沒有關係，習慣性憋尿有可能會給身體帶來很大的健康隱患。膀胱是個儲存尿液，當存滿尿液的時候，它的形狀像極了一個脹大的氣球，它和氣球一樣具有彈性，如果裏面的尿液儲存過多的時候，它會給大腦......

胃癌這種癌症，是大家不注意飲食生活習慣導致的，很多檢查自己是這個疾病的時候，總是說，自己是在很後悔沒注意自己的飲食習慣，也沒有做好預防，沒有好好的控制自己的嘴巴。在日常生活中，人們都應該及時養成良好的飲食習慣，是每天......

吸菸對青少年的危害吸菸有害健康，可是現實生活中喜歡抽菸的人卻大有人在，這種不良有社地風氣也正在逐漸的影響着祖國的未來青少年的身心健康。據可靠調查，10週歲的孩子認爲煙又難聞又嗆鼻非常反感，而到了11到13歲左右的時......

9個好習慣幫你提高免疫力9個好習慣幫你提高免疫力1、酸奶早餐美國健康協會的一項研究發現，酸奶可以使壞膽固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，並將尿路感染的風險降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和......

中午的時間，大家應該注意做好午休的工作。平時大家還應該注意適當的放鬆自己的心情，這樣對大家的身體和工作，都有不錯的改善。一天中，上班族都是對着電腦的，這樣的一天人精神很容易出現下降的趨勢。中午吃飯以後，適當的休息......

許多人在洗澡的時候，都熱衷於用搓澡的形式，每次搓澡總能夠從身上搓出白條給人一種洗澡洗得很乾淨的感覺，不搓總感覺身上還有污垢灰塵殘留，每天洗澡的時候搓上幾回合也成了許多人的習慣，那麼實際上，我們日常洗澡搓出來的真的......

這些處方幫你改掉壞習慣這些處方幫你改掉壞習慣若要抵抗以上壞習慣組合拳的侵襲，除了在日常生活中做到合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡外，不妨試試以下建議：分次改變重口味減鹽、減辣是一個過程，研究顯示，通常堅持......

哪種情況下需要戴口罩哪種情況下需要戴口罩1、外出玩耍時在霧霾天氣、流感流行季節，外出時必須戴口罩。2、空氣質量差的地方環境空氣質量較差的地方，各種有害物質刺激呼吸道，如粉塵、花粉、殺蟲劑……由於寶......

學會避免生活中的這些不良習慣學會避免生活中的這些不良習慣生活中有很多小習慣其實是不對的，下面就和小編一起了解一下！飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應急能力減弱。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖......

隨着年齡的增長，又有多少人還拿這當回事呢？你是否耳朵一癢，撿起身邊的小物件就開始挖呢？是否聽着耳道中傳來撥動耳屎的聲音，渾身痛快呢？在我們看來很平常的一個小動，卻不知隱藏着很大的風險，有可能就因爲我們這一個小小的動作......