喝香蕉牛奶的好處有哪些？

現在水果養生變得越來越流行了，超市裡隨處可以見到各種各樣的水果製品，而香蕉牛奶就是這龐大隊伍中的一種。注重養生的人們平時也會將香蕉榨製成汁液加入到純牛奶中飲用，口感也是非常不多的。那麼香蕉牛奶具體可以起到什麼樣的功效呢？讓我們一起來了解吧。

1、香蕉含β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質。有助消化、防止便祕、治喉病、貧血等功效，且風味香甜可口。

2、有美容養生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化乾燥的肌、使面板保持清爽潤滑，修復細小皺紋。其潤腸通便的作用，有助於排出體內毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保溼效果，易被機體所吸收，也是天然的美容聖品。香蕉加牛奶，美容效果大增。

3、常用香蕉牛奶檫臉搓手，可防止面板老化，脫皮，瘙癢，皸裂，香蕉含熱量較高，但不含脂肪，可解飢餓又不會使人發胖，香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。對足癬，手癬，體癬等引起的面板瘙癢症，用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，並促使病症早愈。有效淡化晒後形成的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白，尤其適合外出時使用，使用2-3周後，日晒形成的黑斑就會消失，可美白及收緊肌膚。

以上內容全部都是講的關於香蕉牛奶的營養價值，不論是對於面板，還是對內臟器官的代謝等功能來說，都是有促進效果的，所以平時養成飲用該種牛奶的習慣是非常健康的，女性也可以用來做自制面膜敷臉用，美容效果也是不錯的。