養生保健

一個人的年齡，是會寫在臉上的，當我們對着鏡子裏的自己感嘆歲月是把殺豬刀的時候，可能不曾注意過，到底是什麼情況會導致我們衰老，是真的歲月催人老嗎？其實，在我們生活中有一些壞習慣是很容易會被我們忽略的，因爲在我們的下意識......

消除疲勞的最佳方法是放鬆眼部的肌肉，因爲眼睛所消耗的能量佔全身神經消耗能量的四分之一左右。因此放鬆眼部肌肉至關重要。閉目養眼閉目，靠椅靜坐，姿勢以隨意和舒適爲度，每次持續3～5分鐘，每日可重複數次。按摩熨目兩手相擦......

冬季寒冷，很多人都會通過飲食來抵禦寒冷可是這往往使得自己的體重飆升，所以冬季減肥也成爲了美眉們的日常工作之一了。但是你有考慮過你減肥的方式對嗎？不要誤入歧途的減肥喲。今天小編就爲你盤點八個減肥誤區。誤區一：按......

電子產品的高速發展，正在慢慢改變着人們的生活方式。很多人的生活工作完全離不開電腦手機，這樣會對眼睛帶來負擔。於是很多人選擇通過滴眼藥水來緩解眼睛疲勞。但是並不是所有人都知道如何正確滴眼藥水。今天咱們就一起......

夏天是不是很熱，是不是想隨時都呆在冰涼舒服的空調屋裏，一天的忙碌是不是想泡一個涼水澡，是不是想吃點雪糕冷飲，這樣可以緩解夏季帶給我們的燥熱，但是這樣不是根本的解決辦法，夏季不應該這樣過，其實熱着過也是不錯的方法，那麼......

秋季嗓子總是瘙癢、咳不停，這是大多數人秋季都會面臨的問題，甚至天氣發生降溫、下雨、乾燥，嗓子會變得更加敏感，那麼該如何改善“癢”的問題呢？其實嗓子癢是有原因的秋季空氣中的顆粒、乾熱空氣以及冷氣流會刺激咽喉，造成充......

口臭是一種比較常見的疾病，很多人都會有口臭，引起口臭的原因有很多，找到方法解決纔是關鍵。你知道患了口臭怎麼治療最有效嗎？吃什麼食物可以治療口臭？喝什麼茶除口臭？下文爲您一一介紹~口臭怎麼辦其一是，喝菊花茶菊花是比較......

在不小心受傷的時候，要及時的進行包紮，以免傷口出血過多，而且傷口暴露在外面容易發炎。一般情況下，都會採用繃帶包紮傷口，但是你知道應該如何包紮嗎，包紮傷口又需要注意哪些注意事項呢？操作要領1.環形法此法多用於手腕部，肢體......

隨着歲月的增長，幾乎人人都會老去，美麗的容顏不在，皮膚開始鬆弛張起雀斑和皺紋。那麼有很多明星爲什麼會看起來永遠都是年輕漂亮的樣子呢？你想知道爲什麼嗎？今天小編就給大家帶來女人永保青春的小常識。女人年過半百8個妙......

低熱量食品有那些？低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如：胚芽米的熱量低於白米，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾......

現在越來越提倡中醫療法，很多人選擇吃中藥治病，但是很多人對於吃中藥的的禁忌並不是很清楚，那麼喝中藥的時候能喝茶嗎？喝中藥的禁忌有哪些呢，哪種情況下人們不適合飲茶呢，今天小編就帶大家瞭解一下。吃中藥能喝茶嗎應該說很......

目錄：第一章：12個抗皺必殺技越來越年輕沒商量第二章：年輕永駐拒絕皺紋不止的九種行爲第三章：讓人越吃越年輕的九種抗皺食物皺紋不僅是女人的大敵也是男人的痛處，不要認爲現在還年輕抗皺離自己還很遠，要知道衰老的腳步是你擋......

擡頭紋是皺紋的一種，不管是什麼樣的皺紋都是衰老的象徵，你們知道擡頭紋重怎麼辦嗎？有擡頭紋咋辦呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟有擡頭紋該怎麼辦呢，趕緊來學習一下擡頭紋的改善方法吧！擡頭紋太重怎麼辦教你六招消滅擡頭紋......

現如今的很多人都很喜歡養生，很注重養生的每一個細節。而在即將到來的秋季之中，我們又如何進行養生呢？不用擔心，在下面一文中，小編會詳細和大家聊一聊秋季的養生常識，帶領大家走進秋季的養生之路。喜歡養生的朋友，一定要認真......

早餐的重要性相信大家都是知道的，但是一到夏天，大家就會喝冷飲，甚至有的人一大早就開始喝冰冷的飲料了，其實這樣做是不對的。那麼早餐怎麼吃呢？早餐注意事項有哪些呢？人們知道早餐吃什麼好嗎？人們的體內就像是一個溫暖的環境......

女人引產其實對身體的傷害是非常大的。引產的危害很多，女人如果確定自己必須要引產，那麼應該事先就要了解下引產後的注意事項。很多女人在要做引產手術的時候，都存在這樣的疑問：引產痛嗎？引產痛嗎這樣看你選擇的哪種引產方......

嚴冬將至，很多人把冷當成頭號大敵，早早做好禦寒準備。事實上，風、寒、暑、溼、燥、火這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是溼邪。今天小編就帶你瞭解一下有那8個壞習慣能夠導致我們招惹溼氣。溼氣重的症狀8個壞習慣招溼氣中......

夏季溫度高，紫外線強，很多人都不愛過夏天，那麼對於這類人我們該如何幫他們安全的度過夏天呢？夏季養生應該注意哪些呢？有哪些方面需要注意？下面小編就告訴大家夏季養生的5個方面。夏季養生不僅僅是飲食方面還有生活起居以及......

按摩的好處是很大的，這一點相信很多人都是清楚的，但是一定要有專業的手法以及常識，千萬別找一些亂七八糟剛學幾天也敢出來給人按摩的人，不然的話說不定哪天就讓自己的身體遭殃了，比如下面這位先生，一次按摩竟將自己差點搞出......

三伏天的時候人們都喜歡做艾灸，這樣可以去除溼氣，解暑降溫，還可以幫助治病呢！但是你知道在做三伏灸的時候要注意什麼嗎？三伏灸有很多的好處，但是你知道你是否適合呢？你知道艾灸前以及艾灸後要注意什麼嗎？接下來趕緊跟隨小編看......

糖尿病人的飲食可謂講究多多，由於不能隨意的食用日常食材，因此很可能造成身體營養缺失，如蛋白質的流失就是其中最常見的一種。那麼，糖友該如何補充流失的蛋白質呢？快到下文來了解下吧。糖尿病飲食糖尿病腎病是糖尿病病人最......

現在養生熱興起，很多人都對養生很有興趣。現在已經處於寒冬了，大家更是應該做好各種養生防病工作。冬天是胃病的高發病期間。因此冬季胃部養生是重中之重。那麼冬季胃部養生要怎麼做呢？冬季胃部養生應該遠離哪些食物呢？下......

冬日的嚴寒是讓人非常敬畏的，很多人爲了讓自己更加的溫暖，便披上了厚厚的外衣，亦或是吃一些暖身的食材，這樣就彷彿在寒冷的冬天有了陽光的味道。事實上，這樣的方式的確可以給身體帶來諸多的益處，不過千萬不可掉以輕心，也因如......

糖尿病是一種會嚴重危害人們健康的疾病之一，每年都有很多人受困於它的魔爪之下，那麼大家知道如何從身體的一些特徵看出是否會患上糖尿病呢？下面我們就來通過這篇文章瞭解下看看糖尿病症狀、糖尿病治療以及糖尿病患者都有......

人們追求高營養，即所謂的高蛋白飲食，而忽視營養均衡，同樣導致營養不良。所謂高營養人羣不但沒有更加健康，反而各種慢性病激增，形成所謂的富貴病。高脂肪危害已經普遍被人警覺，但高蛋白飲食即所謂的高營養導致的營養失衡，尚未......