人羣膳食

寶寶吃魚肝油好嗎？寶寶吃什麼魚肝油好？魚肝油主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物。鱈、大菱鮃等是國際上魚肝油生產的傳統原料。中國主要用鯊、鰩、大黃魚、鮐及馬魨。魚肝油中的主要成......

孕婦貧血怎麼辦？六大補血食物推薦六大補血食物1、含鐵類食物貧血其實就是缺鐵，所以預防孕婦缺鐵性貧血,也應注意從飲食中補充鐵。黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的......

讓女性加速衰老的5類食物儘管用了高昂的護膚美容產品，你仍可能看起來比同齡人更衰老，這或許是因爲你愛吃以下5種食物所致：油炸食物很多人都喜歡香脆可口的油炸食物，比如說炸薯條、油條、油炸餅、炸裏脊等。油炸食物在高溫......

女人秋季吃什麼補水？四道滋陰生津養生湯推薦今天我們就來分享一下4道味道鮮甜可口，適合廣大女性朋友飲用的靚湯吧！粉葛龍骨湯：材料：粉葛800克（約3/4根），龍骨500克（隨個人口味可選擇多肉部分），紅棗8顆，枸杞一小把，食鹽適量。工具：大......

女性氣血不足影響容貌吃什麼補氣血好？中醫學中氣虛和血虛就是我們常說的氣血不足，女性較常出現這樣的問題。女性氣血不足就會導致肺臟功能的減退，導致早衰的問題出現。女人氣血不足在容貌上會有直接的表現。氣虛的人會出......

如今的中學生壓力越來越大，很多家長都想盡各種辦法讓自己的孩子變得聰明，學習起來輕鬆點，而腦是影響孩子智力的關鍵，所以補腦成了家長們的首選。那麼中學生吃什麼補腦呢？中學生吃什麼食物最補腦？1、蛋類、牛奶：如鵪鶉蛋、雞......

糖尿病人能吃葡萄乾嗎？糖尿病人能吃葡萄乾葡萄乾糖尿病人能吃，少量即可。糖尿病患者大多數是遺傳而來以及精神長期緊張、形體肥胖者。其病因是多方面引起的，並不是吃糖就能夠引起糖尿病，其主要是由於體內的胰島素分泌缺陷......

懷孕期間爲了滿足胎兒的營養需求，適當的攝入一些營養是不可缺少的。很多女性在選擇湯品的時候，比較青睞於魚湯，其實多喝魚湯好處的確多，不僅可以滿足自身的營養需求，而且還能夠促進胎兒發育。喜歡喝魚湯的女性，在孕期不妨多......

瘦臉妙招飲食幫你變身瘦臉蛋小臉的女性即使身形豐腴，也會比大臉女性看上去清瘦不少。所以，瘦臉是每個女生的夢想。那該如何健康而快速地瘦臉呢?下面的5個建議，從飲食習慣入手，幫助你有效瘦臉哦。1、每天至少喝800ml水喝適......

男人適量喝酒的7大好處醫學上已經證明，適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，比如降低膽固醇，強化智能，激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人，每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾(PinotNoir)葡萄酒，那你應該最能體會......

寶寶缺鋅怎麼辦？3款食譜有效幫調理！寶寶缺鋅的危害很大，有什麼辦法可以補鋅呢？如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理，除了藥物補鋅以外，飲食補鋅是最健康科學的方法。下面爲大家推薦3款適合孩子補鋅的食譜，快來學兩招吧......

作爲一種具有保健功效的飲品，蘋果醋受到人們的喜愛，其口味酸甜，很多女性朋友都喜歡喝蘋果醋。女性朋友都清楚經常喝蘋果醋具有美容養顏的功效，但是大家是否清楚，其實蘋果醋還有別的功效呢？關於喝蘋果醋的好處，今天本站就向大......

在互聯網時代很多人的工作每天就是對着電腦，長時間坐在電腦面前對肌膚是存在一定輻射的，但是很多人只注重肌膚護理，卻忽視了採取一些合理的防輻射措施避免自己的肌膚問題。那麼，電腦族如何防輻射呢？下面本站送你7種實用偏......

女士多吃絲瓜有助調治月經不順絲瓜中含預防皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、清除斑塊，使皮膚明淨、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁佳麗水之稱。女士多吃絲瓜還對調治月經不順有幫助。吃絲瓜......

吃糖過多影響兒童學習力美國南加利福尼亞大學（南加大）學者指出，高熱量飲食、甜食恐影響幼童學習力。專家表示，若干基礎研究顯示，過多加工糖、飽和脂肪影響腦部運作。甜飲是兒童最常接觸的飲食，其中大量的果糖，恐影響其代謝及......

碳酸飲料危害人體6類女性切記遠離碳酸飲料的危害有哪些：1、產生依賴性碳酸飲料中幾乎沒有任何的好營養成分，是由大量的食品添加劑構成的，例如色素、甜味劑、酸度調節劑等物質，這些人工合成的物質對身體是沒有好處的。它們......

女性補血美顏的12種玫瑰花茶推薦玫瑰花典雅豔麗，香氣迷人，是美神的象徵。但是玫瑰花被稱爲女人之花，除了嬌顏的外表外，還在於其溫和的養顏功效。玫瑰花有利於氣血運行，幫助女人美顏護膚、調經養血。小編教你12款玫瑰花茶喝......

男人補腎吃什麼好？13種養腎補腎食物盤點中醫表示，腎虛是長時間的累積而成，因此想要補腎不可急於求成，採用大補之藥，否則補腎不成還會對身體造成影響，腎臟的健康說明這人體生長、發育、生殖系統的活動，如果腎虛那麼身體也出出......

吃什麼會致性早熟？預防性早熟要少吃這些食物預防性早熟，就要了解哪些食物不能多吃，常吃補品也未必是好事。爲了預防孩子性早熟，家長不僅要從視覺上控制，更重要的是從飲食上調理好，讓孩子遠離會導致性早熟的食品。那麼預防性......

中學生飲食要注意什麼？中學生三餐如何吃？中學生們正經歷人生很重要的一個時期——青春期，這個時期身體正處於快速生長髮育期，身高和體重進入了第二次突增期；男生和女生的脂肪與肌肉佔體重的比例發生變化；性腺發育......

電腦族輻射多正確飲食緩解皮膚傷害吃什麼能緩解皮膚的損傷1、海帶、紫菜、海蔘、骨髓含膠原彈性物質的食品因爲食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊涵的彈......

血糖高的人應該吃啥1、由於每個因人控制飲食。人對食物的消化、吸收及利用有差異，一些數據只是框架、參考，在實際應用中要固定主食，用副食調節體重，超重時減少副食量，體重輕時增加副食量，當達到理想體重時，吃副食的量不增不......

吃什麼能美白牙齒？糖類食品要遠離美白牙齒吃什麼呢？尤其是對於每天要和很多人交際的上班族，更加註重自己的外型美觀程度。其中，牙齒的美白就有着很大的影響，那麼，要怎樣做才能讓牙齒更加美白呢？今天，小編爲大家帶來的飲食健康......

老人不宜喝濃茶老人喝茶注意事項茶是中國人非常喜愛的飲品，很多人喜歡飲茶品茶，甚至用茶來治病，千百年來，茶葉早已成爲人們生活中不可缺少的東西。有的人甚至是一年四季以茶代水，茶不離口。殊不知，茶水雖好，但在冬季，由於溫度......

秋季寶寶補水比貼秋膘更重要秋天來了，到底該給孩子吃什麼好啊，馬上冬天就來了，得儲備點能量才行啊，於是許多家長紛紛開始給孩子貼秋膘。南京兒童醫院專家告訴記者，其實秋天裏更重要的是去燥，如果寶寶營養平衡，身體健康，也不算......