當前位置

首頁 > 健康 > 飲食 > 養生湯 > 素土豆湯的做法是什麼

素土豆湯的做法是什麼

推薦人: 來源: 奮鬥學識館 閱讀: 1.24W 次

土豆是我們生活中經常吃到的蔬菜,土豆可以和肉類放在一起搭配着吃,也可以炒着吃,當然更可以燉湯喝,素土豆湯的做法是以土豆爲主,然後再添加一些其他的調味品,很多人認爲素土豆湯的做法很簡單,其實不然,如果我們操作不當,那麼做出來的素土豆湯的做法和我們預想中便會相差很多。

素土豆湯的做法是什麼

材料

原土豆、素肉(以大豆爲原料的半成品)、大白菜、四季豆、紅辣椒絲、薑絲

做法一:

1、土豆切片,四季豆切成段,白菜和素肉切成片

2、油熱後,姜、紅辣椒絲爆香後,先放入素肉片,爆炒後,再加入土豆片,大火炒。

3、加入四季豆、白菜,淋上少許醬油、鹽翻炒幾下,加入一小碗水,蓋鍋蓋燜7、8分鐘,剩少許湯汁最好,最後加入糖、蘑菇精再炒幾下即可裝碟。

小訣竅

1、如喜愛咖喱味或辣味,可另加咖喱油或辣椒醬。

2、如不喜歡素肉,可換成大豆蛋白,

3、如想更豐富的營養,還可以加入黑木耳和胡蘿蔔。

做法二:

簡介

晚上做的蔥花餅,本來想炒個菜,但想想感覺吃起來有點不對路子,想了半天沒想到吃什麼菜對勁,所以只好做點湯就着餅吃了

食材:茄子1個,土豆1個,油適量,鹽適量,蔥花適量,香菜末適量

步驟

1把土豆去皮和茄子洗淨

2把土豆和茄子都切成絲

3蔥花切好備用

4鍋里加適量的油燒熱

5放入十三香和蔥花

6加少許醬油

7放入切好的茄子絲和土豆絲

8加適量的水和鹽中火燉

9等湯燉的剩的差不多的時候加少許味素盛出,放入適量的香菜即可。

做法三:

做法和步驟

1土豆削皮,切成小拇指粗細的土豆條,沖洗瀝乾備用;取白菜頭,手撕成片,大蔥切絲備用;

2起油鍋,油熱後,下入蔥絲小火煸炒至微黃,撿出蔥幹;下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟;添加沒過的熱水,大火燒開,轉小火燉煮至湯濃;

3下入白菜葉子,繼續燉煮至白菜和土豆軟爛;調入適量鹽和味精,出鍋即可。

4這道素湯突出的是白菜和土豆結合的本純鮮美的味道,個人感覺除了鹽和味精,真的無需添加其他任何調料了。

以上介紹了素土豆湯的做法,相信對於湯類比較熟悉的人們來說,素土豆湯的做法並不是很難,另外在挑選土豆的時候,要多加註意,不要選了發了芽的土豆,這樣食用了只會對自己的身體產生不好的影響,當然你也可以學習其他的湯類,多學習幾種總是好的。