補充葉酸過量會怎麼樣

在生活中我們難免會遇到一些問題，這些問題要是不及時的去解決疑惑，那麼就會一直困惑着我們，那麼在生活中孕婦補充足量的葉酸是好的，但是要是補充過量的話，那麼會怎麼樣呢？不如我們一起去看看吧。

葉酸是維生素B的一種形式，在多項新陳代謝過程中扮演關鍵角色。在有些國家葉酸被強制要求加到穀物中，以確保孕婦的足量攝入，減少嬰兒出生時大腦和脊椎的缺陷。葉酸攝入過多的孕婦產下的嬰兒易攜帶一種名爲677TMTHFR的基因，正常出生的嬰兒比夭折的嬰兒多攜帶4倍這種基因。如果母親攝入足量的葉酸，嬰兒更容易存活。如今，由於葉酸強化食品的普及，攜帶這種基因變量的嬰兒數量在增加。

如今有科學家認爲，這種基因的改變長時間而言對健康的影響是負面的，它可能增加成人患心臟病、癌症和懷孕綜合症的風險。但也有研究表明，當人們的飲食缺乏葉酸時，這種疾病的風險也普遍存在。科學家也不明白其中的道理。

雖然沒有確鑿證據表明葉酸危害健康，但澳英兩國的科學家還是提出警告：人爲地攝入大量維生素可能會改變未來人類的基因組成。他們同時也表示，在風險沒被明確之前，建議政府應該考慮降低推薦食品中的葉酸含量，應從每日的400毫克降低到200毫克。

什麼東西都講究一個度，要是過了這個度的話即使在好的東西也會成爲促使你身體不健康的因素，所以我們不能貪多，剛剛好就行了，葉酸對孕婦而言是個好東西，但不要過量的攝取哦。