女人子宮怎麼保養呢

子宮是女性的生理特徵，女性要注意子宮的保養，這樣才能夠對胎兒的發育提供了良好的成果，才能夠保證胎兒是發育健康的，子宮是否健康，和女性的身體健康存在的密切相關的聯繫，很多女性的皮膚不好就是因為子宮不夠健康，那麼下面我們就來了解一下女人子宮怎麼保養呢？

子宮保養要點1、潔身自愛，防止性亂

有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，或不注意性生活衞生，子宮則是首當其衝的受害者。不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。

宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性交後陰道出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期徵兆。

女人該如何保養子宮？女性必須明確，性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發病的直接原因。

不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產或早產，對子宮有很大的損害。

子宮保養要點2、圍產保健，預防宮脱

女人該如何保養子宮？懷孕後定期進行產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產前檢查，就不能及時發現胎兒的異常，往往易出現難產或子宮破裂等嚴重後果。

如難產、多胎、過期分娩時產程過長，用力過猛或處理不當，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。也有產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位，醫學上稱為子宮脱出，簡稱“宮脱”。

病人有下腹、陰道和會陰下墜感，出現腰痠背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可終日脱在外面，須用手託方能回納，非常之痛苦。

子宮保養要點3、堅持避孕，計劃生育

女人該如何保養子宮？科學研究發現，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不採取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關係，反正有人工流產補救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。

女人子宮怎麼保養呢？以上已經做出了詳細的解答。對於子宮的保養，不僅需要養成一個好的飲食習慣，提高自身的免疫力，預防各種各樣的疾病，同時要養成一個好的作息習慣，不要熬夜，要適當的做一些運動等，生活中要注意生活衞生。